Basenfasten – Tag 4

Die halbe Woche ist vorüber und ich habe leider nicht gezählt wie viele Schüsseln ich bereits zum Kompost getragen habe. Unglaublich. Dafür ist der Plastikabfall über die Tage so wenig geworden, dass man evtl. sogar mal darüber nach denken sollte…

Avocado-Tomaten-Salat to go und Sesamgemüse aus dem Wok

Die Mahlzeiten werden zwar noch immer nicht langweilig, doch freue ich mich auf nächste Woche, wenn wieder Vollkorn in irgendeiner Art auf dem Plan steht…wenigstens mal wieder Bratlinge, Brot oder Nudeln.
Heute gab es einen Avocado-Tomaten-Salat to go und Weiterlesen

Basenfasten – Tag 2

Tag 2 von 7 ist auch vorüber. Heute hatte mich immer mal wieder der Hunger und leichtes Kopfweh durch den Tag begleitet. Man schaut auf einmal jedem der an einem vorbei läuft und etwas isst auf die Bäckertüte – was gönnt der sich gerade? Ja, Gelüste kommen auf, aber der Geist ist streng. Nein, keine Ausrutscher, es ist ja nur eine Woche. Und ehrlich, das Pizzastück to go, das Croissant oder die weiße Semmel mit Salami belegt – nein, genau deswegen steht ja Basenfasten auf dem Programm.

Salat to go zum Lunch & Lauch-Champignonpfanne zum Dinner

In sämtlichen Büchern und Foren wird angeraten die Basenfastenwoche an einem Donnerstag oder Freitag zu beginnen. Damit soll der ‚Wendepunkt‘ am 3./4. Tag an einem Wochenende leichter fallen. Evtl. ist auch der Urlaub eine bessere Wahl dazu.  Weiterlesen